Человек делает первые попытки удержаться на доске, теряет равновесие, падает в воду, мёрзнет, злиться, хочет всё бросить....но не сдаётся, вновь и вновь поднимается на доску и пытается удержать равновесие.... Так может проходить не один десяток тренировок, и когда отчаяние уже почти поглотило, человек вдруг встаёт на доске и удерживает равновесие!... Одна-две-пять секунд длится ощущение, что [...]
Одна из многочисленных функций нашей психики - защищать нас от наших же некомфортных для нас самих эмоций: гнева, стыда, страха, печали... А как это сделать? Правильно исказить реальность так, чтобы она доставляла нам наименьший дискомфорт. К сожалению, в процессе достижения стройности, некоторые психологические защиты оказывают нам медвежью услугу=>ведь нам нужна объективная реальность, а не подслащённая. [...]
Вы когда-нибудь слышали термин "поглаживание"? Представьте, вы идёте по улице, а навстречу ваша знакомая. Вы улыбаетесь и говорите: "Привет! Рада тебя видеть!". Она улыбается в ответ: "Привет! И я тебя!". Вы и ваша подруга только что обменялись поглаживаниями. По сути поглаживание - это любая единица признания. Комплимент, доброе слово, ободряющий взгляд, улыбка, обращённая в наш [...]
